Routine matinale

26/12/2019

Une habitude toute simple et tellement efficace.


Je me prépare tous les soirs une tisane que je dépose sur ma table de chevet au moment du coucher.
Ma première routine matinale est de boire un grand verre de tisane à température ambiante dés mon réveil.

Après une nuit de sommeil, le processus de digestion s'est ralenti. Boire de l'eau à ce moment là aide à se débarrasser des toxines qui sont restées dans l'estomac pendant le sommeil, et comme nous n'avons encore rien mangé, l'évacuation est très douce.

Cela active le corps pour brûler plus de calories durant la journée.C'est en plus un atout minceur.
En plus si vous avez une petite soif pendant la nuit, votre boisson est à portée.

Ma première routine matinale est de boire un grand verre de tisane à température ambiante dés mon réveil.
Après une nuit de sommeil, le processus de digestion s'est ralenti. Boire de l'eau à ce moment là aide à se débarrasser des toxines qui sont restées dans l'estomac pendant le sommeil, et comme nous n'avons encore rien mangé, l'évacuation est très douce.
Cela active le corps pour brûler plus de calories durant la journée.C'est en plus un atout minceur.
En plus si vous avez une petite soif pendant la nuit, votre boisson est à portée.